segunda-feira, 30 de março de 2009

Quarta feira é dia de me pesar, estou até com medo...Será que eu engordei?
Bom espero que não,apesar de ter abusado nas comilanças na sexta feira, depois mantive a linha certinho!
Apesar de ter emagrecido, ainda não obtive mudanças nas minhas medidas.Por que será?
Acredito que para minha altura emagreci muito pouco,ainda.Mais estou com muita força esta semana, e com planos de mandar mais 1 KG para o espaço!


Algumas dicas para resolver este vilão que atrapalha nossa R.A !
Prisão de Ventre

A constipação intestinal caracteriza-se pela dificuldade de evacuar é pela digestão prejudicada. Em virtude disso, as toxinas que deveriam ser eliminadas pelo organismo são absorvidas por ele, ocasionando graves conseqüências como o aumento da pressão em pessoas pertenças é até o câncer de colo do intestino.
Entre as causas estão à falta de atividade físicas é maus hábitos alimentares. “A falta de fibras na alimentação é um ponto muito importante.
O consumo cotidiano de alimentos gordurosos, como a pouca ingestão de verduras, legumes, FRUTAS e água também interferem bastante.

De acordo com o especialista, frutas como goiaba, caju, banana-prata, banana-maçã, caqui é maca aumentam a prisão de ventre. Alem de aipim, inhame, batata, chá preto, amido de milho, pão francês é chocolate.

FRUTAS LAXANTES – Entre as frutas que tem efeito laxantes estão mamão, manga, tangerina, ameixa preta, laranja (com bagaço) , banana-nanica, pêssego é abacaxi. Os cereais integrais, aveia, farelo de trigo, farelo de aveia, linhaça, alface, acelga, brócolis, chicória, rucula é agrião tambem amenizam o incomodo intestinal.

3 comentários:

Denny disse...

Pois sabe que desse mal eu não padeço? Meu ventre anda é solto demais, rs...

Foi vc que pediu o antes e depois? Tá lá, ehehehe...


Bjo!

Daiene Cliquet disse...

Ai desculpa, mas minha lista de visitas está enorme! Sempre falta um!

Mas estou sempre acompanhando tuas atualizações, no último post eu achei que tinha comentado.

Gosto dos brilhos do Avon, mas ando curiosa com as do O Boticário.

Bjocas
Daiene

Denny disse...

Lindona!


;)