Vamos lá...
Primeiro, é preciso fazer as aberturas - Pressionando levemente as regiões que têm gânglio: axilas, pescoço, virilha e atrás do joelho. Uns 2 minutos para cada região.
Depois, use um creme porreta, daqueles especializados em Massagem, com redutor de celulite e flacidez...
Comece a amassar as regiões que você quer drenar... coxas, panturrilhas, barriga... SEMPRE no sentido da virilha. E os braços vão no sentido das axilas. É como se você tentassa jogar toda a gordura das coxas na virilha!!
Tem uma receitinha que eu achei um máximo,por isso vou passar pra vcs.Hummm que delícia!!
BOLO DE CENOURA LIGHT
● Calorias por porção: 152
● Tempo de preparo: 1 h
● Rendimento: 16 porções
INGREDIENTES
Para a massa
● 3 cenouras grandes
● 15 envelopes de adoçante
● 3/4 xíc. (chá) óleo de canola
● 4 ovos
● 2 xíc. (chá) de farinha de trigo
● 2 col. (sopa) de fermento
Para a cobertura
● 2 xíc. (chá) de leite desnatado
● 3 col. (sopa) de cacau em pó
● 2 col. (sopa) de maisena
● 10 envelopes de adoçante
● 1 gema ou 1 col. (sopa) de margarina light
MODO DE FAZER
1. No liquidificador, bata as cenouras, o adoçante, o óleo e os ovos.
2. Numa tigela coloque a farinha e o fermento e adicione o creme batido no liquidificador.
3. Asse em forno médio, numa assadeira untada, por 40 minutos.
4. Misture todos os ingredientes da cobertura e leve ao fogo numa panela.
5. Ao ficar com a consistência cremosa, retire do fogo e reserve para cobrir o bolo.
Bom Apetite Meninas!!!
* Me pesei ontem, estou com 67 Kg!! (feliz)!!
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