Hoje fiz 35 minutos de caminhada....Variando em andar e correr um pouquinho...
Bom,pra quem está enferrujada como eu, Foi uma conquista!!!!!
Vou tentar praticar sempre 30 minutos por dia!!! E quem sabe futuramente eu aumento pra 1 hora de caminhada e diminuo a frequencia!!!
Guarujá (Janeiro/2009)
2 comentários:
Oi!
Com o tempo vc aumenta a quantidade...por hora está otimo!
Bom feriado!
bj
Começando já está de bom tamanho.
O importante é ter sequência.
Bjocas
Daiene
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